额济纳旗团委组织开展“轻松备考▪12355 与你同行”为主题的中考减压阳光活动

随着中考临近，为切实服务青少年健康成长，有效缓解即将参加中考的广大考生和家长的考前紧张、焦虑情绪，轻松备考，6月3日下午，团旗委开展了以“轻松备考▪12355与你同行”为主题的中考减压讲座。300余名学生及老师参加了活动。

此次活动邀请了国家二级心理咨询师、沙盘治疗师贾志梅老师进行了一场轻松的心理课。贾志梅老师以互动的形式与同学们进行了面对面交流，交流中解决了同学们在备考中产生的压力、紧张情绪等问题。活动中还结合PPT从什么是压力、如何提升应考心理状态、如何在考试前和考试中运用减压技巧和方法等方面引导学生减压。现场气氛热烈，掌声和笑声不断。

活动后，同学们纷纷表示在活动过程中不仅学习到了专业的自我心理减压知识，还帮助他们缓解考前紧张情绪，让他们以积极阳光的心态迎接中考。